2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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1132 kcal
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지방: 32.77g | 단백질: 60.88g | 탄수화물: 151.44g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose , Nestlé Cereal Matinal Moça Flakes, Nestlé Farinha Láctea Original, Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose. 점심 식사: Couve Refogada, Purê de Abóbora, Vinagre (Cidra), Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero, Kitano Tempero para Aves, Peixes, Legumes e Saladas, Salada Crua. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macaxeira Cozida. 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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SUELLEN GALINDO DALTO님의 체중기록
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