2015년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 6일:
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886 kcal
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지방: 28.44g | 단백질: 39.49g | 탄수화물: 120.55g.
아침 식사: Milk, Coffee, Pure & Simple Puffed Wheat. 점심 식사: Hy-Vee Chunk Light Tuna in Water, Fresh Express Cabbage Salad, Brown Rice. 저녁 식사: Carr's Table Water Crackers, Boar's Head Liverwurst, Hannah Classic Hommus, Greenwood Sweet & Tangy Sliced Pickled Beets with Onions Original Recipe, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned). 더보기
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2596 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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