2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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1155 kcal
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지방: 44.85g | 단백질: 107.13g | 탄수화물: 86.14g.
아침 식사: Hannaford 100 Calorie English Muffins, Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Great Value Egg, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Outshine Mango Fruit Bar, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Healthy Choice Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. 저녁 식사: Lawry's Fajitas Spices & Seasonings, Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Kroger Baby Carrots, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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