2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1352 kcal
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지방: 55.22g | 단백질: 76.76g | 탄수화물: 138.05g.
아침 식사: Seeberger Soft-Pflaumen, Перекресток Авокадо, Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо. 점심 식사: Top Sea Tilapia Filets, Cremisee Hirtenkäse, Булгур (Вареный), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри, Cantinelle Natives Olivenöl Extra. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch, Krone Forellenfilets, Огурец (с Кожурой), Руккола. 간식/기타: Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade, Belgian Butters Feine Butterwaffeln, Чай с Сахаром, Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade. 더보기
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1356 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 23 분, 헬스 - 9 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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