2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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1228 kcal
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지방: 33.25g | 단백질: 81.67g | 탄수화물: 149.21g.
아침 식사: Mela, Eurospin Latte senza Lattosio, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Le Farine Magiche Farina di Kamut, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (Espresso), Spremuta d'arancia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Fusilli Corti Bucati, Grana Padano Grana Padano Dop. 저녁 식사: Baresa Olive Nere Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Enervit 100% Whey Protein, Eurospin Latte senza Lattosio. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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