2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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1413 kcal
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지방: 58.07g | 단백질: 129.08g | 탄수화물: 85.19g.
아침 식사: Gymqueen Kollagen, Lidl Hass Avocado, Spitzpaprika, K-Bio Gouda in Scheiben, Milbona Frischkäse der Sahnige, Gekochtes Ei, K-Bio Gouda in Scheiben, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. 점심 식사: Freshona Gewürzgurken, Thomy Hollandaise Legere, TiP Alaska Seelachs. 저녁 식사: Lidl Griechischer Joghurt, WellMix Protein 90. 간식/기타: Baktat Geflügelfleischwurst, Mutti Cherrytomaten, Milbona Frischkäse Balance, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Goldähren Eiweißbrot (50G). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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