2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
|
1495 kcal
|
지방: 61.49g | 단백질: 151.55g | 탄수화물: 88.34g.
아침 식사: Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Fiambre Peito de Peru , Terra Nostra Queijo Fatiado, Pepino (Descascado). 저녁 식사: Nestlé Lindahls Protein Pudding Caramelo, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). 간식/기타: Terra Nostra Queijo Flamengo, Banana, Nestlé Lindahls Protein Pudding Caramelo, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Equilibrio Iogurte Ananás Pedaços. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|