2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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845 kcal
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지방: 42.33g | 단백질: 55.02g | 탄수화물: 30.33g.
아침 식사: Espresso Coffee. 저녁 식사: Sweet or Dark Chocolate, Red Table Wine , Radish, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Snow or Sugar Snap Peas , Cooked Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 더보기
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2177 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 로잉 - 26 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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