2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
|
977 kcal
|
지방: 45.36g | 단백질: 59.29g | 탄수화물: 88.60g.
아침 식사: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Балтийский берег Лосось Атлантический, Красное Яблоко, Чай с Лимоном. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Лента Суп Куриный с Макаронными Изделиями. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Лосось Атлантический, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Кабачковые Оладьи. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|