2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
|
1306 kcal
|
지방: 62.86g | 단백질: 95.21g | 탄수화물: 89.22g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Гродфуд Паштет Вегетарианский с Баклажаном, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Вязанка Ветчина Столичная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 점심 식사: Гречка Отварная, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 저녁 식사: Яйцо (Целое), Рост Маслянистый Салат, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Bonfesto Рикотта Лайт. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|