2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
|
1399 kcal
|
지방: 66.55g | 단백질: 39.29g | 탄수화물: 160.24g.
아침 식사: O'Zera Кешью Драже в Горьком Шоколаде, Hame Паштет с Индейкой, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 점심 식사: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 간식/기타: Магнит Сыр Российский 50%, Виноград, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Красный Октябрь Алёнка, Чай Несладкий. 더보기
|
|
1658 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 13 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|