2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
|
1264 kcal
|
지방: 34.24g | 단백질: 113.46g | 탄수화물: 117.76g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Sen Soy Соус Сладкий Чили Тайский, Курица Вареная, Гречка Отварная. 점심 식사: Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Сметана , Индейка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Nesquik Какао на Молоке, Сыр, ВкусВилл Арахисовая Паста, Rivona Варенье из Чёрной Смородины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|