61.8 公斤 8AM僅睡衣(昨天有💩) 31.4% 體脂肪率 27.1%骨骼筋率 1304 基礎代謝 3 內臟脂肪
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61.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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1265 kcal
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지방: 56.90g | 단백질: 122.56g | 탄수화물: 63.66g.
점심 식사: 林鳳營 高品質鮮乳, 雞蛋(整個), 野人舒食 沙漠湖鹽. 저녁 식사: 連珍 雪露, 雞蛋(整個), 清蒸鱸魚. 간식/기타: 果果堅果 乳清蛋白飲-琥珀歐蕾(黑糖牛奶), 享活 奇亞籽, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 林鳳營高品質鮮乳. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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