2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
|
2263 kcal
|
지방: 71.69g | 단백질: 204.79g | 탄수화물: 203.09g.
아침 식사: Avocado, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Fitlife WPRO Isolate. 점심 식사: Remia Black Jack Smokey Bbq, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mae Ploy Thai Style Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce . 저녁 식사: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Minced Garlic, Potato, Bertolli Olive Oil, Salmon, Lemon Juice. 간식/기타: Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Fitlife WPRO Isolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs, Avocado, Cilembu Ubi Madu, Sunpride Pisang Single. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|