2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1159 kcal
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지방: 40.89g | 단백질: 70.27g | 탄수화물: 128.05g.
아침 식사: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Torrada Integral, Café, Queijo Parmesão (Ralado), Tapioca. 점심 식사: Batata Baroa, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Café, Lacta Bis (7g). 저녁 식사: Integralmedica Barra de Proteína, Ovo Cozido. 간식/기타: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Hortifruti Abacaxi, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Sementes de Linhaça, Batavo Iogurte de Morango. 더보기
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안정된 체중
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