2015년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.0 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 6일:
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1411 kcal
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지방: 48.00g | 단백질: 40.37g | 탄수화물: 216.57g.
아침 식사: Water , Coffee, Milk (Nonfat) , Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal. 점심 식사: Coffee (Brewed From Grounds) , Hy-Vee Authentic Flour Tortillas. 저녁 식사: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Hy-Vee Authentic Flour Tortillas, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese. 간식/기타: Elmer's Candy Assorted Chocolates, Fritos Original Corn Chips. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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