2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
|
1374 kcal
|
지방: 44.08g | 단백질: 57.47g | 탄수화물: 196.72g.
아침 식사: Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Organica For All Органическое Кокосовое Молоко , Манго, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Alpro Миндальное Молоко, Новокаша Овсяные Хлопья. 점심 식사: Coffee Like Капучино (300мл). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Ашан Проростки Семян Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Банан, Арбуз. 더보기
|
|
1469 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 16 분, Apple Health - 23 시간 44 분. 더보기
|
안정된 체중
|