2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1228 kcal
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지방: 51.17g | 단백질: 79.65g | 탄수화물: 113.76g.
아침 식사: Ovo Mexido, Mamão, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Melão, Alface, Coxa de Frango, Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Carne, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Jaca. 더보기
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