2015년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 6일:
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1708 kcal
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지방: 43.23g | 단백질: 78.86g | 탄수화물: 255.44g.
아침 식사: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble, Coca-Cola Diet Coke. 점심 식사: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Smart Ones Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken, Deer Park Natural Spring Water. 저녁 식사: Pepperidge Farm Soft Baked Milk Chocolate Chunk Cookies, Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup, Beachbody Chocolate Shakeology 2012, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. 간식/기타: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water, Wawa Hot Chocolate. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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