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it's been a really rough week and I haven't done very well on the diet this week. oh well, back to it.
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102.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1135 kcal
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지방: 40.66g | 단백질: 126.55g | 탄수화물: 75.98g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Blueberries, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, ConAgra Foods Egg Beaters, Member's Mark Medium Cooked Shrimp. 점심 식사: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Kroger Fat Free Ranch Dressing, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Wonder 80 Calorie Wheat Hamburger Buns, Bubba Burger Turkey Burger, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz). 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Asparagus . 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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