2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1884 kcal
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지방: 47.68g | 단백질: 109.14g | 탄수화물: 255.01g.
아침 식사: Greggs Banana, Tesco Prunes in Juice, Sainsbury's Skimmed-Milk, Tesco Value Porridge Oats, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Asda Avocado, Morrisons Beetroot, Heinz Light Mayonnaise, Branston Pickle, Jacob's Cream Crackers, Red Delicious Apples, Celery , Mixed Nuts. 저녁 식사: Onions , Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Chicken Breast Meat , Cauliflower . 간식/기타: Sharwood's Poppadoms, Sharwood's Mango Chutney. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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