2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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817 kcal
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지방: 22.91g | 단백질: 30.32g | 탄수화물: 131.15g.
아침 식사: Nutrigold Granola, União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Mamão Papaia, Maçã. 점심 식사: Sopa de Arroz com Frango, Nectarinas, Tangerinas, Salada Verde Mista. 저녁 식사: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Maguary Água de Coco Puro Coco, Sopa de Arroz com Frango. 간식/기타: Leão Chá de Capim-Cidreira, Banana Nanica, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, União Adoçante Sucralose, Café. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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