2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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2393 kcal
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지방: 66.18g | 단백질: 174.00g | 탄수화물: 267.53g.
아침 식사: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro de Colher, Aveia em Flocos, Maçã, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. Elevenses: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Nestlé Cereal Nescau Duo. 점심 식사: Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Afternoon Tea: Nestlé Cereal Nescau Duo, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. Tea: Biscoito de Queijo, Padaria Pão Francês, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro de Colher, Ovo Cozido. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Patinho. 더보기
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