2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1284 kcal
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지방: 53.11g | 단백질: 119.13g | 탄수화물: 92.53g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Mimo Uva Verde sem Semente, Demons Lab Hydromorph Whey, Ovo Mexido, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Uva-Passa e Canela. 점심 식사: Pasta de Amendoim, Demons Lab Hydromorph Whey, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Ovo Mexido, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Uva-Passa e Canela, Pasta de Amendoim. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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