2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1734 kcal
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지방: 49.04g | 단백질: 135.06g | 탄수화물: 195.79g.
아침 식사: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero Azul, Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Melão Amarelo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Melão Amarelo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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