2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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887 kcal
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지방: 54.23g | 단백질: 61.69g | 탄수화물: 33.69g.
아침 식사: Tomatoes, Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Feta Cheese , Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Bonne Maman Blackcurrant Conserve, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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