2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1071 kcal
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지방: 46.98g | 단백질: 93.69g | 탄수화물: 69.44g.
아침 식사: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . 점심 식사: Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Turkey Meatballs, Vegetable Stew (without Meat). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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