2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
|
1385 kcal
|
지방: 51.04g | 단백질: 104.36g | 탄수화물: 123.19g.
아침 식사: С.Пудовъ Мука Рисовая, Семенишна Молоко 3,2%, DopDrops Shoko Dark Nuts, Яйцо, Polezzno Нутовая Мука, Магнит Банан. 점심 식사: 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный). 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Киноа (Вареный), Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос". 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|