2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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4329 kcal
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지방: 162.53g | 단백질: 183.25g | 탄수화물: 532.73g.
아침 식사: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Tesco Three Cheese Toastie, Морковь, Tesco Extra Mature Cheddar, Tesco Penne. 점심 식사: Апельсиновый Сок, Сыр, Ветчина, Warburtons The Big 21. 저녁 식사: Яблочный Сок, Огурец (с Кожурой), Cook Beef Stroganoff , Макароны Отварные, Morrisons Olive Spread. 간식/기타: Tesco Raspberries, Co-Op Loved By Us The White Toastie, Bio-Tiful Cherry Kefir. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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