2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1184 kcal
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지방: 60.32g | 단백질: 66.39g | 탄수화물: 87.54g.
아침 식사: Woolworths Sliced Spiced Beef , Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Simonsberg Feta with Herbs. 점심 식사: Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Cheddar Cheese , Woolworths Slicing Tomatoes . 저녁 식사: Woolworths Beef Stroganoff. 간식/기타: Woolworths Roasted & Salted Cashews, Nestle Smarties (Mini Box). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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