2014년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 20일:
|
1932 kcal
|
지방: 96.06g | 단백질: 77.97g | 탄수화물: 179.02g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Pistazien, Butter, Vitapan Taigabrot, Kellogg's Special K Red Fruit. 점심 식사: Knorr Broccoli Gratin, Tortellini mit Fleischfüllung. 저녁 식사: Mandeln, Eierpfannkuchen. 간식/기타: Trauben, Gouda, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Lindt Excellence Zartbitter 50% Cacao Feinherb. 더보기
|
|
2385 kcal
|
운동:
책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|