2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1067 kcal
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지방: 25.96g | 단백질: 62.23g | 탄수화물: 148.42g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado. 점심 식사: Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Raiola Azeitonas Pretas Fatiadas, Peito de Frango. 저녁 식사: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Bom Pastor Queijo Minas Light, Pão Francês. 간식/기타: Bauducco Levíssimo Cracker (2), União Açúcar Refinado, Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero, Hortifruti Manga Tommy. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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