2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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997 kcal
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지방: 27.74g | 단백질: 38.06g | 탄수화물: 155.02g.
아침 식사: Alesto Чорнослив, Сильпо Горбуша Слабосоленая, Novus Котлета Куриная Паровая, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Кулиничи Хлеб Черный. 점심 식사: Helios Джем из Персиков, Чай, Norven Сьомга Слабосолена, Капуста Тушеная без Масла, Кулиничи Хлеб Черный. 간식/기타: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фрукты Груша, Чай. 더보기
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972 kcal
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운동:
실내자전거 - 45 분, 국민체조 - 40 분, Samsung Health - 22 시간 35 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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