2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
|
1904 kcal
|
지방: 76.50g | 단백질: 102.50g | 탄수화물: 189.76g.
아침 식사: Maitokahvi, Valio Polar Kevyt 10, HK Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Flora Margariini 60%, Putaan Pulla Kaura Jykerö. 점심 식사: K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Rainbow Ruokakerma 4%, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Valkosipuli Tomaattimurska, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Rummo Linguine Pasta. 저녁 식사: Taffel Sweet Chili Dippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. 간식/기타: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Pakkasmarja Luomu Marjasekoitus, Maitokahvi, K-Menu Golden Delicious Omena, Cashewpähkinät. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|