2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
|
1524 kcal
|
지방: 53.32g | 단백질: 77.70g | 탄수화물: 130.11g.
아침 식사: Майонез, Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Медовик Традиционный, Яичница, Шампиньоны, Помидоры. 점심 식사: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Свекла Вареная. 저녁 식사: Кунгурский Сметана 15%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. 간식/기타: Балтика Авторское Решение, Kozel Пиво Темное, Рафинад. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|