2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1365 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 83.44g | 탄수화물: 123.42g.
아침 식사: Roka (Roket), Sütaş Süzme Peynir, Avokado, Lor Peynirli Omlet, Lipton Yeşil Çay Limon, Domatesler, Salatalık. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Fırında Tavuk, TekSüt Ayran, Lahmacun. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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