-4,6 за февраль. За 2 месяца:-9,7.
|
112.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 52.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
|
1256 kcal
|
지방: 64.21g | 단백질: 48.56g | 탄수화물: 131.74g.
아침 식사: Апельсин, Фундук Фундук, Prime Мясные Шарики под Перечным Соусом с Гречкой и Рисом. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Голубцы. 저녁 식사: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Алые Паруса Филе Тилапии на Пару. 간식/기타: Очищенные Семена Подсолнечника, Зеленое Яблоко. 더보기
|
안정된 체중
|