|
Великий Пост ДЕНЬ 3) на завтрак фрукты ( банан/апельсин) , на обед салат и капусты и моркови) вечером, если будет время , то огурец/помидор) Всем сил и терпения!
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
|
442 kcal
|
지방: 1.39g | 단백질: 11.06g | 탄수화물: 106.27g.
아침 식사: Апельсин, Магнит Банан. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|