2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
|
1952 kcal
|
지방: 86.93g | 단백질: 161.03g | 탄수화물: 117.90g.
아침 식사: 全家 大杯熱美式, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 小黃瓜, 家樂福 小番茄, 水煮蛋, 生菜, 煮熟的紅蘿蔔, 雞胸肉. 점심 식사: 炸雞排, 蘋果, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, 鮭魚. 저녁 식사: 雞胸肉（油炸或煎）, 7-11 大杯冰美式, 芋粿巧. 간식/기타: 林鳳營 高品質鮮乳, 火龍果, 芭樂. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|