2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1213 kcal
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지방: 79.70g | 단백질: 41.76g | 탄수화물: 85.41g.
아침 식사: Grandiet Aceite de Coco , Arcor Mermelada de Durazno, Cerealitas Tostadas de Arroz. 점심 식사: Costillas de Cerdo, Ensalada de Papas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta. 저녁 식사: Tortilla de Patatas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta. 간식/기타: Banana. 더보기
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2251 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 물 에어로빅 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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