2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1234 kcal
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지방: 46.47g | 단백질: 85.87g | 탄수화물: 122.55g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индейка Отварная, Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной, Сметана 15%. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. 저녁 식사: Банан, Сырники Домашние. 간식/기타: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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