2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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891 kcal
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지방: 58.24g | 단백질: 50.68g | 탄수화물: 72.01g.
아침 식사: 釜揚げしらす, キウイフルーツ, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, コーヒー, 卵焼き, アボカド, ブロッコリー, ミニトマト. 점심 식사: 長ねぎ, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, 紀文 糖質0g麺 カレーうどん風. 저녁 식사: ワカメスープ, 絹ごし豆腐, 赤キャベツ, きのこ炒め, 神戸物産 ねり梅, 釜揚げしらす, シソ, 紀文 糖質0g麺 平麺. 간식/기타: きのこ炒め, 赤キャベツ, 雪印乳業 北海道100 カッテージチーズ, リンゴ, クルミ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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