2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1796 kcal
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지방: 71.07g | 단백질: 166.55g | 탄수화물: 109.13g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Пора Есть Творог 4%. 점심 식사: Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 저녁 식사: Жар Птица Чиабатта, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырный Мастер Сыр Российский. 간식/기타: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Терафлю Терафлю, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . 더보기
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안정된 체중
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