2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1070 kcal
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지방: 50.90g | 단백질: 87.16g | 탄수화물: 71.01g.
점심 식사: 蘋果, 中華 超嫩豆腐, 煮熟的紅蘿蔔, 水煮蛋, 明治 (Meiji) 95%黑巧克力, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 馬鈴薯(带皮), 花椰菜, 高麗菜, 大白菜, 中華 雞蛋豆腐, 小黃瓜. 저녁 식사: 奇亞籽, THE VEGAN樂維根 無糖芝麻, 義美 無加糖豆漿, Costco 大麥若葉. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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