2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1051 kcal
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지방: 34.04g | 단백질: 86.39g | 탄수화물: 99.09g.
아침 식사: Mamão Papaia, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Guacamole, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Liza Molho para Salada Rosé, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Banana Prata, Maçãs Gala, Nestlé Iogurte Grego . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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