FabioBarszcz님의 저널, 2023년 02월 28일

2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.4 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 15.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:

1436 kcal

지방: 54.79g | 단백질: 90.25g | 탄수화물: 140.45g. 아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Caseiro. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. 더보기

3376 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 헬스 - 1 시간 30 분. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

FabioBarszcz님의 체중기록

전체 내역보기

FabioBarszcz님의 저널, 2023년 02월 28일

댓글달기

FabioBarszcz님의 체중기록