2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1511 kcal
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지방: 35.11g | 단백질: 116.64g | 탄수화물: 184.09g.
아침 식사: Prozis Pancake + Protein (Strawberry Cheesecake), Latte Parzialmente Scremato, Mela, Prozis 100% Whey Prime, Prozis Peanut Butter Powder. 점심 식사: Milbona Formaggio con Skyr , La Bottega del Gusto Arrosto Petto di Pollo, Pomodori Ciliegini, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. 저녁 식사: Curtiriso Riso Basmati, Saclà Olive Verdi a Rondelle, Zucchine, Eurospin Filetti di Tonno a Pinne Gialle. 간식/기타: Puertosol Marmellata Fragola, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Mulino Bianco Cioccofrolle, Alesto Nuts Grains. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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