2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 39.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1765 kcal
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지방: 54.18g | 단백질: 83.69g | 탄수화물: 253.93g.
아침 식사: General Mills Honey Nut Cheerios, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. 저녁 식사: Cheetos Mac’N Cheese, No Name California-Style Mixed Vegetables, SeaQuest Wild Pink Salmon Fillets. 간식/기타: President's Choice Cream First Chocolate Fudge Crackle. 더보기
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2765 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 2 분, 삽질 - 1 시간 40 분, 휴식 - 12 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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