2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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1084 kcal
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지방: 55.69g | 단백질: 48.18g | 탄수화물: 100.13g.
아침 식사: Concord Grapes. 점심 식사: Butter (Salted) , Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Not Eaten), Coleslaw , Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. 저녁 식사: Jennie-O Chipotle BBQ Turkey Breast Tenderloin, Ore-Ida Steak Fries, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Garlic Bread. 더보기
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2346 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 45 분, 스텝퍼 - 20 분, 요리 - 1 시간 15 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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