2023년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 28일:
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843 kcal
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지방: 31.81g | 단백질: 52.28g | 탄수화물: 84.43g.
아침 식사: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Super U Blanc de Poulet Fumé, Super U Pain au Seigle , Café. 점심 식사: Salade de Fruits, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Picard Mélange de Légumes Vapeur. 저녁 식사: Oeuf Dur, Picard Mélange de Légumes Vapeur. 간식/기타: Leader Price Mélange Télé. 더보기
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1823 kcal
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운동:
이소라 - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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